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早上8點10分左右從家出發，熱身至中正領25m56s<後開始衝刺..轉數維持在90～
100rpm心跳有點快來到172左右...大該約到9點多..吃早點後10點又記續一組....今天沒有over..不過心
跳有點高就對了..感覺體能有點回來..但無法持久是真的....後來因為後煞車有點怪怪的..去挑整了後煞..
真是一個不歸路..一調整就等了2個多小時..還換了一組輪台..媽得搞到真久...11點搞到1點多才好..真家
＼店生意太好...後來回家的路上一路飄雨..我不知是飄雨的關係還是怎樣...我盡然從三坑衝回家只要23
分鐘左右...
有快到～～～～呵呵
修好後出發是13點44到我家附近的全聯是1409挖...................快喔...呵呵
ds:56.83
總騎乘時間：2h25m41s
avg:23.41
mx:48.28
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